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健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講究個人衛生環境衛生和飲食衛生，講科學不迷信，平時注意保健，生病及時就醫，積極參加有益的健康文體活動和社會活動等目前比較公認的。