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花生炒熟或油炸后，性質(zhì)熱燥，不宜多食在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳這樣既避免了招牌營養(yǎng)素的破壞，又具有了不溫不火口感潮潤入口好爛易于消化的特點(diǎn)，老少皆宜健康紅綠燈 花生含油脂多，消化時(shí)需要多耗。