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俗話說(shuō)，藥食同源

《健康一身輕 美食大數(shù)據(jù)》欄目聯(lián)合沈陽(yáng)市燕都哮喘病醫(yī)院廣泛征集民間食療秘方啦！

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今天咱們要說(shuō)一種病，據(jù)相關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，這種病在50歲以上的中老年中的發(fā)病率在15%-30%，換句話說(shuō)50歲以上的人，每3到7個(gè)人中間就有一個(gè)人是這種病。不是高血壓，也不是糖尿病。那是什么呢？其實(shí)是老慢支！！！如果您控制不好還容易發(fā)展成慢阻肺、肺心病。這種病一般表現(xiàn)為咳嗽。那肯定有人要問(wèn)了，到底咳嗽到哪種程度就算老慢支了呢？沈陽(yáng)市燕都哮喘病醫(yī)院的主任醫(yī)師楊明忠老師告訴我們，當(dāng)每年發(fā)作3個(gè)月以上，連續(xù)2年以上，再排除了其他呼吸道疾病，即為慢性支氣管炎。

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大家肯定會(huì)說(shuō)，老慢支一般是秋冬季節(jié)的高發(fā)病吧。現(xiàn)在預(yù)防治療是不是有點(diǎn)早啊？

楊老師指出：

這個(gè)季節(jié)預(yù)防老慢支不算早。因?yàn)橹嗅t(yī)講咳嗽分外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽，外感就是你受到了寒、熱、燥等外界刺激，特別是寒邪的刺激，引起了咳嗽。內(nèi)傷咳嗽就是你的五臟出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如肺氣虛、肺陰虛等等。外感咳嗽，長(zhǎng)期不愈后來(lái)轉(zhuǎn)化為內(nèi)傷了；內(nèi)傷的不愈，就成頑固性的了。所以如果你提前就先把這個(gè)積久了的寒、虛了的氣、少了的陰補(bǔ)起來(lái)，咱不說(shuō)能不能不再犯，但減輕癥狀或者緩解是絕對(duì)可能的。

所以楊老師給我們推薦一道四仁湯，主要用到的是核桃仁、花生仁、甜杏仁和白果仁。

白果仁，甘平宜人，苦降澀斂，為肺經(jīng)所統(tǒng)，能斂肺止咳平喘，用于喘咳、氣逆、痰多者；

甜杏仁，味甘性平，泄下溫潤(rùn)，滋潤(rùn)之性尤佳，有降氣、止咳、平喘之功，治療咳嗽氣喘，以虛勞咳喘和津傷便秘用之最宜；

（甜杏仁）

核桃仁，味甘性溫，歸腎、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便，用于肺腎不足之虛寒喘咳、久咳不愈諸證，同時(shí)具有鎮(zhèn)咳作用。

花生仁，性平味甘；入脾、肺經(jīng)。有潤(rùn)肺、和胃、補(bǔ)脾之用，能潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳。

諸藥甘潤(rùn)溫養(yǎng)，是難得的藥食兩用的材料，對(duì)緩解老慢支癥狀、促進(jìn)老慢支康復(fù)，都有較好的作用。

那該怎么做呢？

楊老師告訴大家可以根據(jù)自己喜好搭配用量。白果仁、甜杏仁各1份，核桃仁、花生仁各2份，慢煮半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)即可。

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師）