北醫(yī)三院生殖中心
治療便秘最好的醫(yī)院(天津治療便秘最好的醫(yī)院)
北京醫(yī)院辦理住院:18311458123
根據(jù)《新假期周刊》指出,現(xiàn)代人飲食不忌口,造成排便不順等便秘問題,但只要吃對(duì)這10種“有效通便”的食物,就能和大肚腩說掰!山西惠民肛腸醫(yī)院告你“通便食物”。
1.奇亞籽
這是種新興的超級(jí)食物,為鼠尾草種籽,纖維量也是眾多食物之冠,其每100公克約含有34公克的纖維,能加入食物和飲品中食用,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
2.乳酪
豐富的益生菌有助腸臟蠕動(dòng),使宿便更容易排出,也建議盡量選擇無糖、低脂的乳酪。
3.奇異果
一顆奇異果約含2公克纖維,建議餐前吃2個(gè),有助消化、排便。
餐前吃2顆奇異果,有助消化。
4.番薯
100公克約含有3.3公克纖維,且升糖指數(shù)不高,能夠維持長(zhǎng)久飽足感。
5.西梅
含有山梨糖醇,是種天然“瀉藥”但對(duì)人體無害。新鮮的西梅、無糖西梅汁或西梅干都可以。
展開全文
6.生薏仁
生薏仁通便、熟薏米能止瀉,想要清宿便得靠前者。坊間薏仁水多會(huì)兩者皆用,所以建議能自己煮,生熟薏仁建議比例為8:2。
7.紫米、糙米
這屬于粗糧、能幫助人體消化、促進(jìn)排便。除了煮飯時(shí)加點(diǎn)進(jìn)白米中,吃紫米粥也可以,但做好別太甜。
紫米、糙米能加進(jìn)白米中烹煮,更營(yíng)養(yǎng)健康。
8.黑芝麻
尤其是長(zhǎng)時(shí)間便秘的人特別需要,其有補(bǔ)腎通便潤(rùn)腸的功效,飲用芝麻糊也可以。
9.火龍果
有潤(rùn)腸通便的功效,但性味偏涼、容易腹瀉,因此面色蒼白者不宜食用。
10.溫水
早晨起床后刷牙前喝一杯溫水,能趁氣血未動(dòng),溫水可順勢(shì)直接抵達(dá)較遠(yuǎn)的腸道。
-
上一篇
建陽市立醫(yī)院(建陽市立醫(yī)院電話)
備受關(guān)注的市立醫(yī)院東院二期項(xiàng)目有了最新進(jìn)展。青島新聞網(wǎng)記者27日下午從市城鄉(xiāng)建委獲悉,作為我市重點(diǎn)醫(yī)療衛(wèi)生項(xiàng)目,該項(xiàng)目土石方開挖及基坑支護(hù)工程已完成75%,土石
-
下一篇
廣州專業(yè)牙科醫(yī)院(廣州市專業(yè)牙科醫(yī)院有哪些)
左右,具體還要看你用什么牙套,鋼的,陶瓷的,自鎖的你也可以到牙套之家來查的,很多人在弄矯正牙齒了,有全國(guó)各地的牙套朋友也有很多廣;要看種植牙的技術(shù),技術(shù)不相同,
相關(guān)文章
- 包含北京口腔醫(yī)院黃牛掛號(hào),服務(wù)至上誠(chéng)信第一的詞條
- 包含北京大學(xué)國(guó)際醫(yī)院跑腿代掛號(hào)(各個(gè)專家號(hào)均可辦理)的詞條
- 關(guān)于北醫(yī)三院所有別人不能掛的我都能的信息
- 關(guān)于北京口腔醫(yī)院票販子掛號(hào)推薦,用過的都說好的信息
- 宣武醫(yī)院全天在門口隨時(shí)聯(lián)系的簡(jiǎn)單介紹
- 關(guān)于北京304醫(yī)院電話服務(wù)臺(tái)電話的信息
- 包含朝陽醫(yī)院號(hào)販子代掛,加客服微信咨詢的詞條
- 回龍觀醫(yī)院我來告訴你北京回龍觀醫(yī)院精神科怎么樣
- 關(guān)于北京中醫(yī)醫(yī)院專家代掛不用排隊(duì),輕松看病的信息
發(fā)表評(píng)論
評(píng)論列表
-
醫(yī)院的環(huán)境不錯(cuò),很干凈,醫(yī)生的服務(wù)很好,很滿意,價(jià)格很合理,醫(yī)院完了會(huì)有電子版的醫(yī)院報(bào)告,各項(xiàng)數(shù)值都有正常值,可以和自己的醫(yī)院數(shù)值對(duì)比,就知道自己的身體哪一塊有毛病,可以去復(fù)查什么的,這樣很好,對(duì)身體是一個(gè)實(shí)時(shí)的了解,很滿意!醫(yī)生很熱情,現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)務(wù)人員全程引導(dǎo)。人不是很多。早上8點(diǎn)開始醫(yī)院,2個(gè)半小時(shí)不到就完成了。在線客服也熱情負(fù)責(zé),比較討厭的是醫(yī)生會(huì)給推薦項(xiàng)目,不過我果斷沒有接受,再說一下預(yù)約,購(gòu)買成功后會(huì)獲得華夏醫(yī)院網(wǎng)的電子憑證驗(yàn)證碼,提供驗(yàn)證碼給在線客服預(yù)約醫(yī)院即可。預(yù)約好了等著到時(shí)間醫(yī)院即可。很不錯(cuò)的一次醫(yī)院哦。下次準(zhǔn)備在這給父母買