北方冬季氣候干燥，室內外溫差大，由于兒童機體免疫調節機制較差，很容易生病。首兒李橋兒童醫院人滿為患，就連夜診的患兒也是排著長隊，其他兒童醫院也是如此。

首都兒科研究所金春華主任（首兒李橋兒童醫院副院長）提醒家長：預防兒童生病，可以從以下幾個方面做起。

1.保持室內空氣清新

天氣晴好的時候及時通風換氣，改善室內污濁空氣的環境，保持室內空氣清新。

2.保持相對涼爽

很多孩子出門都是捂得里三層、外三層。殊不知嬰兒期是怕熱的，捂得特別熱反而更容易感冒。要保持兒童相對涼爽。

3.免疫接種 、戶外活動

及時進行免疫接種。大部分嬰幼兒戶外活動較少少，到寒冷冬季更是鮮少出門。金主任提醒：在天氣晴好的情況下，多帶孩子參與戶外活動，這也是對孩子呼吸道的鍛煉，提高抵抗力，減少生病的機會。

4.每日觀察兒童

要注意觀察兒童精神狀態、皮膚、睡眠、呼吸等，以便發現異常情況及時處理或就醫。比如孩子今天怎么頻發眨眼睛？手腳發熱？

5.一般的衛生習慣：毛巾的燙洗、晾曬等

兒童用的毛巾要勤洗，或者是熨燙，熨燙本身是一種消毒方式，降低細菌的存在的機會。

6.洗手

手是預防腸道感染傳播最有效的方式！盡量用流水沖掉手上細菌，防止細菌傳播，酒精和消毒紙巾擦手。熱水并不是必須的，水溫不影響洗手的效果。

這些情況下必須要洗手：

（1）換尿布以后

（2）上廁所后或帶兒童上廁所后

（3）準備食物前或吃飯前

（4）喂嬰兒或兒童前

（5）照顧病兒后

（6）接觸完鼻黏膜。（給兒童擦鼻涕后）。

（7）清除體液(如嘔吐物)

7.頻繁更換尿布

要學會觀察，適當更換尿布。含有尿液和便的尿布與孩子皮膚接觸時間較長，容易滋生細菌。

8.食品安全

不食用腐爛，不干凈的食物。而且要選擇有食品安全標簽的食物。

9.環境衛生及打掃：減少消毒劑的使用

勤打掃居住環境，但是少用消毒劑。微生物與人類是和諧共處的關系，他們的存在并不影響我們，過渡消毒反而會影響免疫力。

10.動物控制及護理

養有寵物的家庭要對家人和環境有責任，及時為動物接打疫苗。外出動物的排泄物要妥善處理，不能丟棄在公共環境中，通過自己的愛心愛護環境，減少傳染病的發生。

專家名片：金春華

主任醫師

首都兒科研究所附屬兒童醫院，臨床兒童保健專業。現任北京首兒李橋兒童醫院副院長、綜合科主任。

中華兒科學分會發育行為兒科學組委員；北京預防醫學會兒童保健分會專業委員會委員，北京中國優生科學協會理事，小兒營養專業組委員。中國檢驗檢疫學會衛生檢驗與檢疫專業技術委員會委員

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從事兒科臨床及兒童保健工作30余年，在兒童生長發育、神經心理發育以及兒童常見疾病的診斷和防治等方面臨床經驗豐富；主持和參與多項北京市及國家資助的科研項目，在專業的核心雜志上發表多篇科研論文。

專家出診地點：北京首兒李橋兒童醫院

專家24小時預約電話：010-81472742