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來源：39健康網

核心提示：正所謂“十女九寒”，宮寒最愛糾纏女性。宮寒怎么調理？有宮寒之癥不用急，通過食療就可讓子宮變溫暖。

宮寒，是很多女性會遇到的問題，正所謂“十女九寒”，想防還防不了。宮寒的中醫(yī)的說法，西醫(yī)中很少出現這個名詞。所謂宮寒，就是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀。宮寒怎么調理？仁和醫(yī)院醫(yī)師提示您：有宮寒之癥不用急，通過食療就可讓子宮變溫暖。

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女人出現宮寒怎么調理？

宮寒食療方一、暖宮蛋

做法：取1個，打一個口，放入1.5克，攪勻蒸熟即成。暖冬蛋可以在經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，下一次月經來潮的時候按照上面的方法重復進行，需要連續(xù)服3-4個月經周期。

功效：紅花具有活血通經，去瘀止痛的功效，該食療能疏散淤血、溫暖子宮。

宮寒食療方二、雞煮

做法：雞一只(黑骨白毛者最好)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，需要注意的是不要加入任何的鹽。剩下的雞骨頭和藥一起焙干為末，加歸身120克、續(xù)斷60克、姜末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效，具有非常好的暖宮效果。

宮寒食療方三、牛奶羹

做法：韭菜500克清洗干凈之后切碎，然后將生姜30克清洗干凈，之后將韭菜和生姜一起放入榨汁機中榨成汁，然后將韭菜生姜汁放到鍋內，倒入250毫升牛奶，用小火煮開就可以了。

功效：溫中散寒，健脾養(yǎng)胃，對于治療宮寒具有不錯的效果。

宮寒食療方四、鹿茸燉烏雞

做法：烏雞250克、鹿茸10克。做法：烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。

功效：溫宮補腎，益精養(yǎng)血。適用于宮冷、精衰者，癥見婚久不孕，，經血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。

以上是仁和醫(yī)院關于“宮寒怎么調理”的食療推薦，希望能幫助女性擺脫宮寒，讓子宮徹底暖起來！

竹溪仁和醫(yī)院是經市、縣衛(wèi)生和計劃生育行政主管部門審批的一級綜合性醫(yī)療機構。醫(yī)院成立于2009年7月，醫(yī)院地處城關鎮(zhèn)鄂陜大道366號(三堰公路段紅綠燈處)，投資約500萬元，集預防、保健、醫(yī)療、健康教育為一體，是十堰市人民醫(yī)院、竹溪縣人民醫(yī)院醫(yī)療協(xié)作醫(yī)院；是全縣新型農村合作醫(yī)療、城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險、城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險、民政低保、五保和從業(yè)人員健康體檢定點醫(yī)院。

醫(yī)院曾多次組織下鄉(xiāng)義診隊為老百姓免費體檢和贈送藥品，等到老百姓的一致好評，同時先后榮獲縣政府“守合同、重信用”單位、“物價誠信單位”、縣市級“消費者信的過單位”、“衛(wèi)生計生綜合目標考核優(yōu)勝單位”等榮譽稱號。

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